Falta de Vitamina D- Sinais e Sintomas
A falta de vitamina D é muito comum, mas quando está em fase inicial não apresenta nenhum sintoma característico. Normalmente só há suspeita de falta de vitamina D quando esta carência é muito grande, onde podem surgir sinais e sintomas, como:
- Retardo do crescimento nas crianças;
- Arqueamento das pernas na criança;
- Alargamento das extremidades dos ossos da perna e dos braços;
- Atraso no nascimento dos dentes do bebê e cáries desde muito cedo;
- Osteomalácia ou osteoporose em adultos;
- Fraqueza nos ossos, que os torna mais fáceis de quebrar, especialmente os ossos da coluna, quadril e pernas;
- Dor nos músculos;
- Sensação de fadiga, fraqueza e mal-estar;
- Dor nos ossos;
- Espasmos musculares.
Situações que favorecem a carência de vitamina D são a falta de exposição solar de forma saudável e adequada, maior pigmentação da pele, idade superior a 50 anos, pouca ingestão de alimentos ricos em vitamina D e morar em locais frios, onde a pele raramente é exposta ao sol. Em pessoas idosas, acamadas, que normalmente não se expõem ao sol, a situação é preocupante, pois a concentração de vitamina D diminui com a idade, então, a atenção a esse grupo etário deve ser redobrada.
Fonte: DR. EDUARDO M. OTANI